「過食克服」の記事一覧

多くの人が間違えている「過食の捉え方！」

こんにちは。セラピストの堀田です。ゴールデンウィークも終わりましたね。楽しく過ごされたでしょうか。そして、気がつけば今年ももう５ヶ月が過ぎようとしてるんですね。早いです。あなたは、自分の予定通りに進んでいま […]

こんにちは。セラピストの堀田です。前回はリズ・ブルボーの「からだに聞いて食べなさい」の中から本当に自分は今、お腹が空いているのか？何が食べたいのか？を自分に聞く事の大切さをお伝えしました。「<からだ&g […]

こんにちは。セラピストの堀田です。さて、いつもお話ししていますが、過食するには必ず原因があります。ですので過食克服には過食を起こしている原因に向き合ってその原因を解決していくことが大切。今日は、 […]

こんにちは。セラピストの堀田です。お花見の季節でもありますが４月は新しいことが始まる月ですねそんな時、ストレスはいろんな症状を引き起こすことがあります。普段よりも高い緊張感が続いたり、短期的にでも強い緊張感を感じると […]