過食克服のステップをお話します。
こんにちわ。セラピストの堀田です。 前回に引き続き過食克服のステップをお話します。 あなたは、過食の原因（感情）が判明しましたか？おさらいしておくと… Step１：過食するとどんな気持ちを忘れられますか？ ここで重要な事 […]
過食を起こしている原因とはいったい何でしょう？
こんにちは。セラピストの堀田です。 前回は過食の捉え方についてお話しました。 今回はその次のステップのお話をしましょう。 まず「過食は必ず原因があります。」 その原因を突き止めることが大切です。 では、過食を起こしている […]
正しい過食の克服方法についてお話します。
こんにちは。セラピストの堀田です。 さて、今日は「過食の捉え方」についてお話します。 過食で悩んでいらっしゃる方の多くは 【過食しない方法】 を探しているのではないでしょうか。 または過食を抑える方法ですね。 でも、私が […]
努力しているのに過食が克服できないのは・・・
こんにちは。セラピストの堀田です。 今日は、先日開催しました過食克服セミナーの模様をお伝えします。 セミナーには、お母さんと娘さんと親子で参加された方もいらっしゃいました。 また、皆さんとても熱心に真剣に聞いてくださり感 […]
過食症は必ず克服できます！
こんにちは。セラピストの堀田です。 ５月も終わりですね。来月は梅雨の季節です。 ジメジメして不快ですけど、レイングッズはかわいいのもあり少し気分をあげてくれます。 レインブーツでも買いたいなあと思っています。 さて、今日 […]
過食を克服するためには●●が必要です。
こんにちは。セラピストの堀田です。 最近、やたらに洋服や古くなった物を捨てたくなり先日もゴミ袋２個分を捨てました。 そうしたら、気分がとても爽快になりました。 「いつか使うかも。何かの時に。」と思って捨てる勇気が持てなか […]
多くの人が間違えている「過食の捉え方！」
こんにちは。 セラピストの堀田です。 ゴールデンウィークも終わりましたね。 楽しく過ごされたでしょうか。 そして、 気がつけば今年ももう５ヶ月が過ぎようとしてるんですね。 早いです。 あなたは、自分の予定通りに進んでいま […]
過食から解放される方法をお話します。
「過食克服セミナー」を開催します。 このセミナーでは、私がカウンセリングで行っている過食克服までのプロセスをお話します。 音声の中でもお話ししましたが、過食を克服するには過食を起こしている原因を解決することが重要です。 […]
過食の原因に関するご質問にお答えします。
こんにちは。 セラピストの堀田です。 前回はリズ・ブルボーの「からだに聞いて食べなさい」の中から 本当に自分は今、お腹が空いているのか？ 何が食べたいのか？を 自分に聞く事の大切さをお伝えしました。 「<からだ&g […]
過食の原因に気づくには、、、
こんにちは。 セラピストの堀田です。 さて、いつもお話ししていますが、 過食するには必ず原因があります。 ですので過食克服には過食を起こしている原因に向き合って その原因を解決していくことが大切。 今日は、 […]