これで良いことにしよう。 過食克服のために過食の症状が辛い時 こんにちは。 セラピストの堀田です。 ご無沙汰していました。 お元気でしょうか? 今年も本当に残りわずかになりました。 やり残したことはありませんか? 私はだいたいは片付けましたが、 まだ終わっていないもの […] 続きを読む
自分をダメな人間だと責める必要は全くありません。 過食克服のために過食の症状が辛い時 こんにちは。 セラピストの堀田です。 梅雨明け宣言していないのに、東京は猛暑になっています。 体がついていかない感じです。 あちこちで節電しているので どこに行っても暑いです。 ガブガブ水を飲んでガンバっています(笑)。 […] 続きを読む
過食克服、たった1つのキーワード! 過食克服のために過食の症状が辛い時 明けましておめでとうございます。セラピストの堀田です。 今年もよろしくお願いします。 急に寒さが厳しくなったお正月でしたね。風邪などひいていませんか? また家族や親戚、友人などとのお食事の機会も増え体調を崩していませんか […] 続きを読む
拒食症の女性のメッセージに思わず涙がこぼれました!! 過食克服のために過食の症状が辛い時 こんにちは。セラピストの堀田です。ご無沙汰していました。 本格的な寒さになりましたね。風邪などひいていませんか? そして今年もあとわずかとなりました。 気だけ焦りますが私はまだ大掃除も年賀状もやっていません(汗)。 今年 […] 続きを読む
過食の原因が分からない時は 過食克服のために過食の症状が辛い時 長野から戻ってきました。 さて、先週から参加してきた「カラダの声を聞きなさい」ワークショップ。その内容をお伝えしていきますね。 このワークショップなんですが、実は過食の原因を知るためにも大切なワークなんです。 もしあなた […] 続きを読む
過食しても自分を責めないことが大切! 過食克服のために過食の症状が辛い時オススメの本 こんにちは。セラピストの堀田です。 本日は長野から、「カラダの声を聞きなさい」のワークショップに参加中。 いつも私がセラピーをする時に使っているメソッドの1つです。 前半2日間を終え、ちょっと一息です。 続きを読む
もう限界だと思ったら・・・ 過食克服のために過食の症状が辛い時セミナー情報 セラピストの堀田です。 さて、前回お話しました「自分の気持ちを受け入れる」ことを実践していますか? 寝る前が効果的ですがその他の時間でもやってみて下さい。 自分が感じたくなかった気持ちにびっくりされた人もいるかもしれませ […] 続きを読む
過食の症状が辛くなったら読んでください! 過食の症状が辛い時 こんにちは。セラピストの堀田です。 お花見の季節でもありますが4月は新しいことが始まる月ですねそんな時、ストレスはいろんな症状を引き起こすことがあります。 普段よりも高い緊張感が続いたり、短期的にでも強い緊張感を感じると […] 続きを読む